红豆有多种吃法，怎么吃减肥又营养呢?

　　材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。

　　做法：

　　1)先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。

　　2)把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。

　　3)煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

　　因为红红豆和绿豆都是高纤维低脂肪的，他是排毒圣品。而山楂能消食减脂肪，红枣补血去燥，四者一起用，能起到的减肥作用最好。您可以试一下的。